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ASMR乐园ASMR乐园  2019-09-30 20:40 ASMR乐园 隐藏边栏 |   29 条评论  0 
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  • 视频:李允儿 ASMR女友掏耳助眠视频
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“脑部刺激”,第一个刺激人对人 ASMR 的方法指南:

我很高兴分享我的书“ Brain Tingles”最近由 Simon&Schuster 出版,现在可以在 Amazon 和 Barnes&Noble 上找到。

本书的重点是帮助个人学习 ASMR 触发器的类型和关键原理,以激发人与人之间的 ASMR。该书介绍了如何使用轻柔的触摸,柔和的声音,柔和的声音和平静的活动来为生活中的人们带来 ASMR 的幸福。

这本书还充斥着 ASMR 艺术家的名言,经历过 ASMR 的人的名言,以及对 ASMR 研究结果的引用-将关于 ASMR 的实践,经验,应用,科学和假设结合在一起。

我对本书的整理如下:

第 1 章介绍了 ASMR 的感觉,触发类型,历史以及潜在的生物学和健康益处。
第 2 章:尝试在与您位于同一房间的某人中刺激 ASMR 时的所有注意事项。这包括心态,轻触许可,周围环境的影响以及会议流程。
第 3 章至第 10 章: 这八章分别解释了每种类型的原理,关键技术和有用的工具,从而突出了一种不同类型的 ASMR 触发器。
如果您想了解每章的更多详细信息,请在本文结尾处提供各章的完整概述。

本书还为希望创建结构化和优化的 ASMR 会话的人员提供了三种有用的可打​​印表格:

ASMR 触发菜单: 要查看是否包含在 ASMR 会话中的触发器的完整列表(请参阅此处)。
ASMR 个性化表格:记录 ASMR 会话参与者的同意,偏好和过敏(请在此处查看)。
ASMR 会话计划:一种用于为每个 ASMR 会话映射触发计划的表单(请参阅此处)。
以下是七个示例,说明了了解人对人的 ASMR 对家庭,朋友,水疗中心,瑜伽馆,保健专业人员,研究人员和内容创建者有何帮助。

范例 1: 抚慰婴儿。 大多数父母已经知道可以通过轻柔的说话,轻柔的抱着婴儿以及分散注意力的手部动作来抚慰压力较大的婴儿。发出敲击声,起皱声,嘴巴声,重复强烈触发 ASMR 的特定单词或使用其他 ASMR 触发器,该怎么办?

示例 2: 让孩子入睡。 我的母亲以某种方式发现,让我静止不动和晚上入睡的妙招是将手指轻轻放在手臂内侧。父母在帮助一个躁动不安的孩子入睡时可能会想到很多 ASMR 触发因素。父母可以轻声讲故事而不是大声朗读故事,慢慢翻动页面以突出声音,用手指追踪插图,用 ASMR 触发音重复单词,并在夜间尝试许多其他 ASMR 触发来寻找一种神奇的技巧最适合那个孩子。

范例 3: 让朋友,家人或伴侣放松。 当有人告诉我们他们在学校或工作中度过了艰难的一天时,我们经常会提供同情和支持,这是重要且有益的。但是,提供一些 ASMR 会议以减轻该人的压力又如何呢?您可以让他们坐下,然后玩弄他们的头发,在他们的背上追踪字母,用物体创建触发声音,在耳语中为他们朗读故事,或者使用他们最喜欢的任何触发因素。

示例 4: 提供专家级 ASMR 服务。 当您想要最好的发型或按摩时,您可能会找专家而不是朋友或家人。当您想要最佳的面对面 ASMR 体验时,情况可能是相同的。水疗中心已经拥有放松身心的环境和人员-增加 ASMR 会议可能是其客户欢迎的选择。瑜伽工作室和健康中心也可以找到创造性的方式来纳入 ASMR 课程。创建仅专注于 ASMR 会话的服务是将 ASMR 触发器直接带给个人的另一种选择。梅琳达 Lauw,的联合创始人 Whisperlodge 和的创始人 私语点播,创建了两个很好的例子来说明专家级的 ASMR 服务是什么样的。她还对本书的内容提供了宝贵的咨询意见,并撰写了序言。

示例 5:将 ASMR 纳入医疗保健。 如果适当的临床试验始终证明经历 ASMR 对健康有好处,那么 ASMR 触发剂很可能会作为放松技术纳入治疗计划。咨询师,治疗师和临床医生将想知道如何最好地利用其轻柔的触摸,舒缓的声音和适当的姿势来刺激其患者和患者的 ASMR。

示例#6: 优化 ASMR 研究。 随着研究人员调查 ASMR 的潜在健康益处,他们将希望使用允许 ASMR 的实验程序,技术和设置,而不是意外地抑制它。无论是研究参与者在线观看视频,与研究人员一起在房间中观看视频,还是被轻轻触摸以刺激 ASMR,研究人员都需要了解体验 ASMR 的关键原理,技术,类型和环境影响,以进行适当的研究。

例 7:创建 ASMR 内容。 ASMR 视频和播客记录了 ASMR 触发如何在现实世界中体现的模拟记录。本书中用于激发人与人之间 ASMR 的技巧,技术和工具也应有助于重现那些时刻来创建 ASMR 视频和播客。

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这个人很懒,什么都没写

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  1. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    医德

  1. wo826909718

    签到成功!签到时间:2020-01-10 22:34:46,每日打卡,生活更精彩~

    28楼 2020-01-10 22:34
  2. frfrr
    frfrr 评论达人 LV.7

    签 到

    27楼 2019-11-23 20:34
  3. wuyemm
    wuyemm 评论达人 LV.4

    打卡

    26楼 2019-10-07 23:49
  4. a314178856
    a314178856 会员已过期 评论达人 LV.5

    太可怜了

    25楼 2019-10-06 01:00
  5. xl243213950
    xl243213950 评论达人 LV.4

    打卡

    24楼 2019-10-05 22:22
  6. shuff233245wsfyrxg
    shuff233245wsfyrxg 评论达人 LV.6

    gg 卜蜂莲花

    23楼 2019-10-02 00:36
  7. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    医德

    22楼 2019-10-01 23:35
  8. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    而得

    21楼 2019-10-01 23:34
  9. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    散的

    20楼 2019-10-01 23:34
  10. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    似的

    19楼 2019-10-01 23:33
  11. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    无得

    18楼 2019-10-01 23:32
  12. g1332769968
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    溜的

    17楼 2019-10-01 23:32
  13. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    起的

    16楼 2019-10-01 23:30
  14. g1332769968
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    把加大加肥

    15楼 2019-10-01 23:30
  15. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    就能把

    14楼 2019-10-01 23:29
  16. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    是的

    13楼 2019-10-01 23:28
  17. lw20020310
    lw20020310 评论达人 LV.3

    打卡 1

    12楼 2019-10-01 11:47
  18. lw20020310
    lw20020310 评论达人 LV.3

    打卡

    11楼 2019-10-01 02:53
  19. g1332769968
    g1332769968 评论达人 LV.5

    10楼 2019-09-30 23:08
  20. g1332769968
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    9楼 2019-09-30 23:08
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    6楼 2019-09-30 23:05
  24. g1332769968
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    5楼 2019-09-30 23:04
  25. g1332769968
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    4楼 2019-09-30 23:03
  26. g1332769968
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    地板 2019-09-30 23:01
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    板凳 2019-09-30 23:00
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    沙发 2019-09-30 22:51
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